From: Study protocol: exercise training for treating major depressive disorder in multiple sclerosis
Week | Orange | Blue | Green | |
---|---|---|---|---|
 | Phase I | |||
1 | 10Â min, 5 categories | 2S, 2E, 15Â s | ||
2 | 10Â min, 5 categories | 2S, 2E, 15Â s | ||
 | Phase II | |||
3 | 15Â min, 5 categories 2S, 3E, 25Â s | 15Â min, 5 categories 2S, 3E, 20Â s | 10Â min, 5 categories 2S, 2E, 15Â s | |
4 | 20Â min, 5 categories 3S, 3E, 30Â s | 15Â min, 5 categories 2S, 3E, 20Â s | 15Â min, 5 categories 2S, 3E, 20Â s | |
5 | 25Â min, 5 categories 3S, 4E, 45Â s | 20Â min, 5 categories 2S, 3E, 30Â s | 15Â min, 5 categories 2S, 3E, 20Â s | |
6 | 30Â min, 5 categories 4S, 4E, 60Â s | 20Â min, 5 categories 3S, 3E, 30Â s | 20Â min, 5 categories 3S, 3E, 30Â s | |
7 | 30Â min, 6 categories 4S, 4E, 60Â s | 25Â min, 6 categories 3S, 3E, 45Â s | 20Â min, 6 categories 3S, 3E, 30Â s | |
8 | 30Â min, 6 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 6 categories 4S, 4E, 60Â s | 25Â min, 6 categories 4S, 3E, 45Â s | |
9 | 30Â min, 7 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 7 categories 4S, 4E, 60Â s | 25Â min, 7 categories 4S, 3E, 45Â s | |
10 | 30Â min, 7 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 7 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 7 categories 4S, 4E, 60Â s | |
11 | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | |
12 | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | |
13 | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | |
14 | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | |
15 | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | |
16 | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s | 30Â min, 8 categories 4S, 4E, 60Â s |